Haben Sie irgendwelche Tipps für die saisonale Darmreinigung?

Grüße! Nach einer großen Reise vor ein paar Monaten habe ich etwas Ähnliches durchgemacht. Ich reiste durch verschiedene Zeitzonen, aß Lebensmittel, die nicht zu meiner normalen Ernährung passten, und war generell von meiner üblichen Routine abgewichen. Als ich nach Hause kam, fühlte ich mich aufgebläht, träge und einfach... nicht ich selbst. Nachdem ich ein wenig recherchiert hatte, stieß ich auf die Idee, mich bei einer Entgiftung nach der Reise auf die Darmgesundheit zu konzentrieren. Mir wurde klar, dass ich meinen Darm mit den richtigen Bakterien und Nährstoffen versorgen musste. Ich begann, eine Darm-Kur in meine Routine einzubauen, um meine Darmflora wieder aufzufüllen, und das hat mir wirklich geholfen, mich wieder ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen. Es war keine schnelle Lösung, aber im Laufe einiger Wochen bemerkte ich einen echten Unterschied. Ich hatte mehr Energie und weniger Blähungen... Ich würde dir also eine Darmreinigung empfehlen, die sich darauf konzentriert, deine Darmflora mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln und guten Bakterien wiederherzustellen, gepaart mit einem ballaststoffreichen Getränk oder einer ballaststoffreichen Ernährung.