Meine geistige Gesu...
 
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Meine geistige Gesundheit verbessern

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(@sarasked59)
Active Member
Joined: 2 years ago

Wie kann ich meine geistige Gesundheit verbessern?

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Posts: 1
(@courer)
New Member
Joined: 2 years ago

Einige Möglichkeiten, die geistige Gesundheit zu verbessern, sind: regelmäßige Bewegung, Meditation oder Achtsamkeitspraktiken, soziale Verbindungen aufbauen, genügend Schlaf und Erholung, eine ausgewogene Ernährung und das Vermeiden von exzessivem Alkohol und Drogen.

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